Bailarina e instructora de pilates. Da clases de pilates, yoguilates, stretching. Pilates suelo con elementos. Pilates para bailar
Para alumnos de:
Adultos, Empresas
Niveles:
Todos los niveles
Precio:
15 €/h
Primera clase gratis
Cada clase la organizo en función a la persona, sus necesidades, objetivos y posibilidades. Doy mucha importancia al trabajo conciso de cada parte del cuerpo y de cómo afecta a su totalidad, respiración, trabajo muscular, relajación... ya que trabajo el cuerpo de una forma holística, especialmente buscando que cada alumno reconozca sus propias sensaciones al trabajar para conocerse y conocer sus límites y posibilidades y desde allí mejorar su movilidad y aplicar todo ello en su día a día.
La estructura de una clase suele ser:
-Preparación del cuerpo (respiraciones y otras estimulaciones)
-Ejercicios diferentes según la técnica elegida.
-Relajación
Posibilidad de trabajar con elementos, pelotas, bloqués…
Clases a todos los niveles.
Contacta sin compromiso
Disponibilidad horaria de Patricia
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