Sesiones de Pilates y Estiramientos : Online

Soy instructora de Pilates Mat tengo más de 7 años de experiencia en el sector, titulación certificada , avalada por la Real Federación Española de Gimnasia y reconocida por EHFA (European Health & Fitness Association).

Conoce el Pilates funcional, además de realizar los ejercicios clásicos del método podrás realizar una nueva variante para trabajar por objetivos con nuevos ejercicios.

Las clases que imparto tienen como objetivo trabajar el cuerpo y la mente, por tanto la premisa básica es fomentar la mejora y la calidad de vida de las personas.

-Aporta vitalidad y fuerza.

-Mayor flexibilidad, destreza, agilidad y coordinación de los movimientos.

-Pérdida de peso

-Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y de
la concentración.

-Corrección de hábitos posturales perjudiciales y reducción de los dolores de espalda.

-Mejor autoconocimiento del cuerpo.

-Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.

-Mejoras en los sistemas sanguíneo y linfático.

- Mejora del rendimiento físico.

- Previene lesiones derivadas del entorno laboral y deportivo.

Las clases que realizo están dirigidas a todas las edades y niveles

Puedes elegir la forma que más se adapte a tus necesidades o gustos. Desde clases a domicilio, al aire libre, online.


Si no tienes medio de desplazamiento, incluyo servicio de transporte.
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Material incluido.