Clases de
Yoga
en
Barcelona Capital (Barcelona)
Clases de Hatha-vinyasa Yoga y conciencia corporal
Niveles:
Iniciación, Bajo, Medio
Métodos:
Presenciales (en casa del profesor)
Precio:
15 €/h
Primera clase gratis
Hola, soy profesora certificada en Hatha- vinyasa Yoga. Ofrezco clases particulares para poder adaptar las clases a la necesidad especifica del alumno, que pueden ser online o presenciales en la playa de la Barceloneta o una bonita terraza privada.
A parte del yoga me encanta el baile y por lo tanto me gusta relacionar y combinar el lenguaje de la danza con patrones de movimientos del yoga.
En las clases vamos a trabajar entre otros:
la conciencia corporal
la flexibilidad
la coordinación
la fuerza
el ritmo
la respiración
la gravedad
el espacio
conceptos básicos de la anatomia
y la relajación
Contenido de una hora de sesión:
Empezaremos con un precalentamiento suave, dinámico y progresivo de la musculatura y las articulaciones. Después aumentamos la intensidad progresivamente a medida que vamos aumentando la temperatura de nuestro cuerpo gradualmente cada vez más. En nuestras sesiones el objetivo se centrará en disfrutar de nuestra capacidad de expresión de movimiento y sensación de soltura corporal. Y finalmente cerramos las clases disminuyendo la intensidad, trabajando el balance y equilibrio enfriando así poco a poco nuestro cuerpo hasta que llegamos al momento del descanso y la relajación total.
Siéntete libre de preguntar sobre disponibilidad o cualquier otra información que necesites.
Saludos!
Helen Francesca
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- Todos sus datos están verificados (dirección de correo electrónico, teléfono de contacto, ubicación y referencias) y experiencia demostrable como profesor.
- Además, dispone de un número muy elevado de valoraciones positivas y responde a los alumnos interesados rápidamente.
- Los profesores con este sello han conseguido el más alto nivel entre nuestros Profesores Verificados, llevan años impartiendo clase y su trayectoria es impecable.
Disponibilidad horaria de Francesca
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