Baile Jazz con Pilates y terapia estructural

Me he formado más de 25 años con Coco Comín, en Broadway dance center en NYC.
Doy clases de Jazz en sus diferentes estilos, combinadas con ejercicios de calentamiento de pilates y estiramientos con la música que más me inspira.

Mi pasión es el baile y la mejor manera en que me expreso es a través de la música. Estos pasos practicados de manera constante tonifican tu cuerpo te sientes más flexible, más fuerte y más ligero, el estirar los músculos tu cuerpo se relaja y después de bailar sientes una sensación de bienestar y tu vibración sube al instante sintiéndote mejor y aumenta tu autoestima.
El baile es la conexión cuerpo, alma y mente, que permite que tu esencia, tu verdadero yo se exprese, es meditación en movimiento.

Y la terapia estructural son ejercicios lentos de estiramiento del músculo de manera sana, por lo que conseguimos una mayor relajacion total del cuerpo, logrando eliminar los dolores de espalda, lumbares, hombros, cuello, cadera, rodillas, tobillos, pies. Los ies son los pilares del cuerpo y hay que cuidarlos porque soportan todo el peso del cuerpo y ayudan a mantenernos en equilibrio, a tener una mejor postura y a no tener malas costumbres posturales.

Ejercicios método alternativo japonés para quemar grasa abdominal, glúteos, piernas y brazos.
Lo importante es la disciplina, y la constancia diaria.

Si has dejado el baile hace tiempo y te gustaría retomarlo porque te encanta bailar ahora es el momento.