Buenas tardes, el consejo que te doy es que tengas estructura, introducción, desarrollo y conclusión. La intro, vas anunciando tema, problemática y plan, después en dos partes tipo inconvenientes ventajas, pros y contra... y la conclusión una frase resumen, una respuesta a la problemática planteada y una apertura. No te agobies por intentar hablar 10 minutos, es mejor hablar algo menos y que esté bien formulado que añadir repeticiones y rellenos.
DEspués del monologo te tocará el debate dónde el jurado te hará preguntas, intenta que tus respuestas sean claras y bien construidas.
Mucha suerte
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