Clases de
Mindfulness
en
Madrid Capital, Alcorcón, Coslada, Leganés, P... (Madrid)
Mindfulness a domicilio y online - particular o pequeños grupos
Para alumnos de:
Todos los niveles
Niveles:
Todos los niveles
Métodos:
Presenciales (en casa del profesor), a domicilio, en empresas
Precio:
45 €/h
(suplemento a domicilio: 5 €)
Máster en Mindfulness por la Univ. Complutense y Nirakara. Los objetivos de estas sesiones son principalmente mejorar la calidad de vida y aumentar el bienestar de los participantes mediante la reducción del estrés, la calma mental, la conexión cuerpo mente, el equilibrio emocional y la autocompasión, así como, mejorar la relación con uno mismo y con los demás.
Durante las sesiones aprenderemos a aplicar y practicar difertentes técnicas de meditación, así como, de conciencia corporal y potenciadoras de la atención plena, aplicables en el día a día.
Las diferentes sesiones se estructurarán en base a fundamentos teóricos concretos que serán compartidos y comentados con los participantes. En la misma sesión se aplicará de manera práctica lo comentado y se prepararán las prácticas que luego habrá que realizar de manera individual en casa por cada uno.
Los audios y/o vídeos de las meditaciones y ejercicios están incluidos en el precio.
Estas sesiones de Mindfulness son aptas para cualquier tipo de persona pero requieren un compromiso personal y un esfuerzo y dedicación que debe tenerse en cuenta y que es imprescindible para que el objetivo y efecto de estas prácticas tengan un resultado eficaz.
Basado en técnicas de Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) y Compassion Cultivation Training (CCT).
Imparte Máster en Mindfulness en Contextos de Salud por la Universidad Complutense de Madrid
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- Los profesores con este sello han conseguido el más alto nivel entre nuestros Profesores Verificados, llevan años impartiendo clase y su trayectoria es impecable.
Disponibilidad horaria de Vanesa
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