Calma tu mente y entiende o desbloquea tus emociones para vivir en paz

Hola

Soy coach, terapeuta y profesora de Yoga integrativa. Las emociones, el cuerpo y la mente son uno, por tanto cuando sentimos dolor o incomodidad en el cuerpo, probablemente este relacionado con lo que esta pasando en tu interior.

Me gusta añadir ejercicios somáticos en mis clases de Yoga, para sentir y dejar ir esas emociones que se estancan en nuestro cuerpo y que al primer disparador ya estamos actuando como si realmente fuera ese acto el que nos esta produciendo la emoción. Lo que nos produce una emoción, no es lo que vemos, es por eso que trabajamos en procesos terapéuticos, revisar la raíz para actuar de otra manera cuando aparece de nuevo un disparador.

si quieres vivir una vida llena de paz, vitalidad y energia te animo a probar mis clases de Yoga, o procesos de coaching :)