Nanasté Mateo, La paz no viene de fuera, es algo que todos tenemos. La clase de Yoga te ayuda a encontrar ese camino interior hacia el estado de plenitud. Om Shanti(paz)

Nanasté Mateo, En el Yoga hay un trabajo integral, cuerpo, mente y espíritu, por lo que en toda la clase trabajas conjuntamente con ellos y no se enfoca meramente a lo físico como en gimnasia, sino que es mucho más. Por supuesto que al finalizar la clase te sentirás liviano y los dolores de espalda pueden ir mejorando, siempre y cuando el.médico lo permita si ese es el caso. Pruébalo y velo por ti mismo. Om Shanti

Nanasté Eva, Todo momento es bueno para la práctica, aunque a la salida y el ocaso del sol son los recomendados por los maestros. Om Shanti

Nanasté Rafael Por supuesto que es beneficioso ya que ayuda a que la embarazada lleve con más calma la gestación a nivel mental, mejor preparación física y una conexión más profunda con el bebé mientras está aún formándose. Se puede realizar después del tercer mes de embarazo siempre y cuando no haya complicaciones y el médico lo autorice. La tabla de posturas está adaptada para las embarazadas. Om Shanti

Nanasté Eva, Todo momento es bueno para la práctica, aunque a la salida y el ocaso del sol son los recomendados por los maestros. Om Shanti