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Clases online de Educación

ESTIRAMIENTOS DE CADENAS MUSCULARES A DISTANCIA DESDE CASA por webcam

Para alumnos de:

Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas

Métodos:

On-line

Precio:

20 €/h

Estiramientos de Cadenas Musculares (ECM) es una práctica sencilla y suave que trabaja sobre las cadenas musculares más sobrecargadas del cuerpo. Esta práctica prepara el cuerpo para cualquier actividad física o de la vida diaria aumentando su capacidad de rendimiento y flexibilidad. Al mismo tiempo trabaja sobre el sistema nervioso y nos proporciona una agradable sesión de relajación. Adaptado a cualquier persona según la limitación física y a partir de 10 años, flexibilidad y amplitud de horarios a elegir. ECM ONLINE Se realiza a distancia mediante la voz guiada de la profesora. El efecto físico es el mismo que presencial ya que solo necesitamos de la voz y la observación de la profesora. Sólo necesitamos hacerlo con skype y con un ordenador convencional es suficiente donde se pueda ver el espacio a trabajar. La profesora va guiando al alumno en todo momento tal cual estuviese en una clase particular.

MATERIALES NECESARIOS: Espacio suficiente donde estirar al completo brazos y piernas abiertas al máximo enfrente cámara Skype, ropa cómoda, dos toallas de tipo lavabo, goma elástica (o en su ausencia pañuelo largo). Se pueden utilizar más materiales, pero estos son los más básicos. Duración 1´15-30 min aprox. Sesión completa: 20 euros
Cita previa e información:
Cristina Viñals
Facilitadora de Estiramientos de Cadenas Musculares en SEF de la Universidad de Valencia.
Terapeuta de Reflexología Podal.




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