MEDITACIÓN EN MOVIMIENTO Y RELAJACIÓN PARA MADRES

Has sentido la sensación cuando entras en tu cuerpo y conectas con él?
Cuando tu movimiento espontáneo te trae al presente, dándote la posibilidad de estar aqui y ahora con todo lo que eres...?

Si sientes que todo va muy rápido, que te falta un tiempo para ti y se te hace difícil gestionar el estrés...si deseas tomar más consciencia de tu respiración y adquirir herramientas para encontrar momentos de más presencia y calma...
Esta es una oportunidad de darte aquello que necesitas y te hace bien!
Encuentros en línea para que participes desde dónde estés!

* En Julio, 4 sesiones semanales de Meditación en movimiento que te ayudarán a reducir el estrés y sentirte mejor.

Y PARA MADRES:

Os ofrezco un tiempo de encuentro con vosotras mismas y la posibilidad de adquirir herramientas que os ayudarán a estar más en calma, gestionar vuestras emociones, potenciar vuestras fortalezas y lograr estados de más plenitud en vuestro día.

En este taller podréis:

🌻Relajar vuestra mente y conectar con vuestro cuerpo para aprender a escucharlo.
🌻Disfrutar de vuestro propio movimiento de manera libre y espontánea.
🌻Liberar tensiones encontrando una vía sana de expresar lo que sentís.

Basándonos en la conexión cuerpo-mente y movimiento-emoción, practicaremos ejercicios de conciencia corporal, movimiento orgánico, respiración y meditación orientada al mindfulness.
Un espacio de acompañamiento emocional y cuidado que os hará bien!
Sólo necesitáis las ganas de conectar con vuestro cuerpo y cultivar una mirada amorosa hacia una misma.

* Sesiones individuales. Concertar cita.

* Sesiones grupales semanales.

* Modalidad online

* Precios:
Clase de prueba: 8€
Clase suelta: 12€
4 Clases al mes de frecuencia semanal: 35€

Contáctame y te informo más.