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Clases online de Mindfulness

Instructora de Mindfulness con experiencia impartiendo sesiones. ¿Te gustaría aprender desde un punto de vista práctico?

Para alumnos de:

Todos los niveles

Niveles:

Todos los niveles

Métodos:

On-line

Precio:

25 €/h Primera clase gratis

Doy sesiones particulares online basadas en el MBI (Mindfulness Based Intervention) que he desarrollado para ti, abordando los siguientes temas: origen de Mindfulness, práctica formal e informal, estrés y ansiedad, gestión emocional, comunicación consciente y compasión.

Las sesiones se ajustan a lo que precises, divididas en una parte teórica y en una práctica. Aparte, te facilito recursos personalizados: resúmenes, artículos, ejercicios para practicar por tu cuenta y audios.

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