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quieres hacer ejercicio, fortalecer, mantener o aumentar tu flexibilidad, desconectar y relajar y todo de forma divertida?????

Llevo practicando yoga y pilates 13 años y yo misma he visto los resultados, las clases pueden ser divertidas mientras trabajamos cuerpo y mente.

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Om om om

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Algunos de los muchísimos beneficios del Yoga:
•Ayuda en la concentración, la memória y el equilibrio
•Fortalece todo el cuerpo
•Reduce el estrés
•Rejuvenece (cuerpo y cara)
•Ayuda a adelgazar activando el metabolismo

Om Shanti, Om Paz

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Mejora tu postura, sistemas circulatorio/respiratorio, estabilidad, coordinacion. Aumenta la flexibilidad, tonifica y fortalece los musculos, disminuye/elimina dolor de espalda y estres.


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