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Clases de Yoga

en Palma De Mallorca, Lloseta, Marratxí, Santa M... (Balears)

YOGA DINÁMICO - MEDITACIÓN SOMÁTICA

Para alumnos de:

Adultos, Empresas

Niveles:

Todos los niveles

Métodos:

Presenciales (en casa del profesor), a domicilio, en empresas

Precio:

25 €/h Primera clase gratis

Clases magistrales basadas en el cultivo de la sensibilidad, la suavidad y el respeto hacia el cuerpo.
A través de secuencias dinámicas, conectamos el movimiento con el ritmo de la respiración. Poco a poco la mente se va aquietando y va dando lugar a la atención plena.

Cada alumn@ es un cuerpo, cada cuerpo un mundo, por eso en mis clases siempre movemos el cuerpo a partir de posturas totalmente personalizadas, anatómicamente seguras, de fácil acceso y uso profundo. El ritmo y la intensidad las marcas tu.

Me gusta que el alumn@ se haga responsable de su proceso, darle independencia en su práctica y yo simplemente acompañar y facilitar el proceso.

En cada clase exploramos: La respiración natural, el movimiento consciente, la energía vital, las posturas de yoga, meditación en acción, meditación en quietud, relajación profunda, pautas de alimentación saludable.

Duración de las clases: 60´- 75´
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Josep

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