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Clases de Meditación

en Barcelona Capital, Santa Maria De Palautorder... (Barcelona)

Clases de meditación

Para alumnos de:

Adultos

Niveles:

Todos los niveles

Métodos:

A domicilio

Precio:

20 €/h Primera clase gratis

Sesiones para meditar.

Entendiendo por meditación, ese escuchar donde todo se ordena, y entra una cualidad distinta a todo lo conocido, donde el pensamiento se suaviza, ocupa solo el lugar que le corresponde, para únicamente percibir y fluir con lo que se siente. Y por ende equilibrar, sentir claridad y sanar.

La meditación te hace estar más atento, relajado y vivo, y por ello conlleva también a una mejor postura. Hay tres o cuatro posturas que ayudan a que el cuerpo esté relajado y la columna recta, para que uno no tenga que "preocuparse" por el cuerpo y a la vez la energía pueda fluir sin quedar bloqueada.

Si se quiere, las sesiones se pueden complementar con ejercicios de Reeducación postural que ayudan a tener la espalda recta y la cadera (como base de todos los órganos) bien equilibrada, para una mejor postura corporal que ayuda al día a día y en la posición de meditación.

También, dispuesto y con ganas de conversar para explorar temas del día a día o de la vida, que invitan al silencio y profundizar en la meditación.
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Joan

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