Clases de Hatha Yoga y meditación

Mi nombre es Sridhar Deva, soy de Perú.
Soy autodidacta en el yoga, practico el yoga desde los 12 años y actualmente tengo 14 años de práctica y experiencia en la enzeñanza del mismo, para niños y adultos. He dado clases individuales y grupales en Perú.
Doy clases a domicilio en Barcelona capital y otras zonas de las afueras. (Si es en segunda zona, 20€+suplemento por desplazamiento).

Mi enseñanza se enfoca en el aprendizaje y cuidado del alumno. El alumno debe conocer a detalle su cuerpo, saber sus capacidades y limitaciones, tomo las debidas precauciones para evitar lesiones.

El yoga es una disciplina que es mucho más que sólo posturas, Hay todo un conocimiento previo por aprender. Cada una de mis clases es impartida siguiendo el siguiente orden.

CHARLA DE INTRODUCCIÓN

Profundizamos en la verdadera esencia de esta milenaria ciencia del alma e iremos llegando a comprender muchos aspectos relacionados a nuestra vida diaria y como el yoga nos lleva a hacer algunos ajustes en nuestro día a día. Ajustes relacionados con un estilo de vida más consciente, basados en los principios del yoga y sus ocho miembros (ashtanga).

PRÁCTICA CONSCIENTE DE LAS ASANAS

Nuestro cuerpo es nuestro primer instrumento y un buen dominio y conocimiento del mismo es la base para un mejor desenvolvimiento físico, mental y emocional. Realizaremos una práctica meticulosa de cada postura, porque la ejecución correcta de una postura es el primer paso hacia el control de nuestra mente, el cese de la actividad mental.

EL PAISAJE INTERIOR (MEDITACIÓN GUIADA)

Cerramos la clase con una sesión de meditación donde miraremos hacia el interior y observaremos la belleza de nuestro ser mediante una visualización consciente.



Os invito a descubrir esta maravillosa práctica con clases personalizadas.
Gracias por vuestra atención.