Entrenamiento personal: Fuera y preparación

¡Hola! Mi nombre es Luke y soy del sudeste de los Estados Unidos.

El fitness ha sido siempre una parte esencial en mi vida y me encanta compartirlo con otras personas. Soy un entrenador certificado con (L1) CrossFit y tres años de experiencia entrenando a personas de todas las edades y niveles. Fui powerlifter durante mucho años antes introducirme al Olympic lifting y después al CrossFit. También tengo experiencia enseñando yoga, tenis y surf.

Las clases son de 60 minutos en el gimnasio CrossFit del que soy miembro (Al lado de Arc de Triomf). Las sesiones incluyen:

- Calentamiento dinámico
- Powerlifting/Olympic lifting
- Entrenamiento cardio y fuerza
- Relajación y estiramientos

Por supuesto, las clases están diseñadas en función de las necesidades y los objetivos de cada persona. De todos modos, cada sesión será diferente para maximizar los resultados y alcanzar los objetivos.

Creo firmemente que el fitness es una manera genial de mejorar todos los aspectos de la vida. No duden en ponerse en contacto conmigo con cualquier pregunta que tengan en el siguiente número: +-Y, por supuesto, la primera clase es gratuita.