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Clases de Terapias Alternativas

en Barcelona Capital (Barcelona)

flexibilidad, expansión de movimiento, Gyrokinesis

Para alumnos de:

Adultos

Precio:

12 €/h Primera clase gratis

GYROKINESIS® es un método de trabajo corporal dedicado a la fluidez y expansión del movimiento. Se realiza en un taburete y con colchonetas para las posiciones sentada de pie y acostada. Entrena al cuerpo entero a través de siete movimientos naturales de la columna: flexión hacia delante, extensión hacia atrás, inclinaciones hacia costados derecho e izquierdo, rotaciones a la derecha e izquierda y círculos en conjunto con todas las articulaciones del cuerpo.
El método trabaja la esencia del movimiento, su conexión profunda con la respiración y el desarrollo de las capacidades sensoriales.

Entre otros beneficios corrige la postura y aumenta la flexibilidad. Su coordinación con la respiración estimula el sistema nervioso, abre los canales de energía y oxigena la sangre.

GYROKINESIS® fue creado por Juliu Horvath, bailarín húngaro - rumano, quien a causa de una serie de lesiones durante su carrera comenzó a desarrollar sus propios métodos GYROKINESIS® y GYROTONIC® con el fin de curarse y recuperar su fuerza y agilidad. Las secuencias de ejercicios tienen raíces en la danza, el kundalini yoga, la natación, el Tai Chi.

Beneficios
Pone en actividad la columna y moviliza las articulaciones.
Libera energía desde el sistema nervioso.
Reduce la tensión en el cuerpo.
Mejora dolores de espalda.
Desintoxica el cuerpo con patrones específicos de respiración.
Amplifica la libertad de movimiento.
Desarrolla una conciencia de alineación del cuerpo.
Aporta tonicidad muscular.
Revitaliza la energía natural del cuerpo.
Trabaja la coordinación.
Aumenta la flexibilidad.

DIRIGIDO A : cualquier persona, sin importar la edad o su condición física.

RECOMENDADO PARA:

- deportistas, bailarin@s
- actores/actrices
- personas con problemas articulares, de columna y huesos; lumbalgias, tendinitis, fibromialgias, hernias discales, artrosis , artritis, osteoporosis.
- embarazadas
- personas mayores
- personas que trabajan largas horas sentadas
- personas con estrés y/o dolores de cabeza recurrentes.

Para reservar

Analia Puentes
aportación 12 euros
Duración 1 hs 15 min.
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Ubicación
  • Analía imparte clases cerca de metro Pl. Catalunya, metro Urquinaona y metro Passeig de Gràcia.
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