Lorena
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Clases online de Natación

Quieres aprender a nadar o mejorar tu estilo? Nunca es tarde para empezar!

Para alumnos de:

Niños hasta 12 años, Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas

Niveles:

Todos los niveles

Métodos:

On-line

Precio:

25 €/h Primera clase gratis

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deportes, monitora de natación por la Federación Española de Natación, socorrista por la Federació de Salvament i Socorrisme de Catalunya, monitora de Aquagym,.. Con experiencia durante años en el campo de las actividades acuáticas, ofrezco entrenamientos personales para tus objetivos:

* Bajar peso, tonificar, mejorar tu condición física general mediante el ámbito acuático.
* Iniciación y preparación para bajar tus marcas en natación.
* Aprender a nadar (niños y adultos).
* Mejorar salud muscular/ósea en el agua: natación terapéutica.
* Rehabilitación
* Conseguir un estilo de vida saludable e iniciarte en el deporte y la actividad física.
* Cambiar tus hábitos sedentarios a activos.
* Planificar dietas con tu entrenamiento.
* Ejercicios específicos para población de tercera edad, embarazadas, etc.

Mediante una valoración, planificación y seguimiento único y personal adaptado a ti para conseguir tus objetivos, realizando las clases en el aire libre, a domicilio o centros deportivos según acuerdo.

También planifico dieta para complementar con un estilo de vida saludable, verse bien y sentirse mejor.

Los entrenamientos personales pueden realizarse individualmente, o con grupos de 2 o 3 personas. Precio pactado por sesión de entrenamiento personal:

Individual: 25 euros
Grupo de 2 personas: 45 euros
Grupo de 3 personas: 70 euros

Valoración hábitos alimentarios y dieta: 10 euros/mes

Idiomas: Catalán, inglés y italiano
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