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Clases de Preparación al parto

en Barcelona Capital (Barcelona)

yoga para suelo pelvico y embarazo - clases particulares a domicilio

Para alumnos de:

Adultos

Métodos:

A domicilio

Precio:

35 €/h Primera clase gratis

Prepárate a uno de los momentos más importantes de tu vida con el método FisiomYoga, el embarazo, parto, post-parto y menopausia.

Lo que te ofrezco:

Preparación física durante el embarazo basada en el conocimiento de la fisioterapia y osteopatía

Ejercicios específicos pre-parto adecuados para cada trimestre, para el post-parto y para la menopausia

Ejercicios adaptados a diferentes patologías del suelo pélvico

Embarazo y preparación al parto

Ejercicios específicos trimestre por trimestre

Refuerzo y preparación al parto

Ejercicios de movilidad pélvica

Ejercicios diafragmáticos, respiratorios

Técnicas de relajación

Post-parto y menopausia

Recuperación del parto respetando los procesos fisiológicos del organismo

Fase menopáusica
Personas con lesiones o afecciones en el suelo pélvico
Incontinencias
Prolapsos de los órganos de la pelvis menor
Hipotonía, debilidad en suelo pélvico
Hipertonía, contracturas en el suelo pélvico
Dolor en el suelo pélvico


Metodología
El método FisiomYoga es una disciplina de Yoga Terapéutico unida a la fisioterapia y osteopatía para abordar, con conocimiento y criterio, los diferentes ciclos de la mujer.

Las clases se adaptan a cada mujer y a los cambios trimestre por trimestre con los objetivos de:

preparar adecuadamente al parto
prevenir las diferentes afecciones que pueden ocurrir en el proceso
recuperar adecuadamente en el post-parto
practica física personalizada y adaptada para mejorar diferentes patologías
Trabajaremos con una visión global del cuerpo, englobando tantos los cambios físicos, posturales y biomecánicos como los cambios psíquicos y emocionales.

Conocer y entender nuestro cuerpo y los cambios que están sucediendo nos ayudará a afrontar mucho mejor el parto, con mayor seguridad, así como poder realizar una correcta recuperación post-parto, mejorando y realizando prevención de posibles lesiones a posteriori.


Aprenderás ejercicios para liberar la pelvis, respiratorios y de relajación, que podrás utilizar durante todo el proceso del parto.

Conocerás ejercicios específicos para tu patología y así poder practicarlos para obtener mejor calidad de vida.

Como y donde?
Te propongo una clase de prueba sin compromiso para que podamos conocernos y evaluar tu caso especifico, de allí si te gusta m
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Ubicación
  • Sara imparte clases cerca de metro Pl. Catalunya, metro Urquinaona y metro Jaume I.
  • Se desplaza a domicilio por todo Barcelona Capital.
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