Cristina Viñals

Mi formación empezó con técnicas corporales holísticas y trabajos de movimiento ya desde el año Poco a poco fui ampliando mis conocimientos como Terapeuta Manual y de Estiramientos de Cadenas Musculares, Anatomía para el movimiento y Naturopatía. Aunque brevemente resumido, mi formación contiene la parte teórica sobre lesionesY anatomía necesaria y la parte vivencial-práctica del trabajo corporal, en concreto de Estiramientos de Cadenas Musculares y Técnicas de relajación y holísticas. LLevo más de 10 años impartiendo clases a grupos y, en el caso de Estiramientos de Cadenas..., me di cuenta de que el trabajo se enriquecía y tomaba otros matices con las sesiones particulares ya que de esta forma individualizamos el tiempo y la forma de cada cadena muscular. No es lo mismo la parte derecha del cuerpo que la izda y lo mismo con la parte superior y la inferior. De ahí que las sesiones particulares estén siendo tan demandadas en todas las edades.El ritmo lo marca la persona que estira. En niños a partir de 5-6 años es importante tomar conciencia del estiramiento individual para prevenir posibles escoliosis o problemas de crecimiento, ya que un niño no puede integrarse igual en un grupo, su propia dinámica les lleva al juego y al movimiento y es dificil estirar en grupo, si de fomra individual.
EL OBJETIVO PRINCIPAL LIBERAR TENSIÓN MUSCULAR DE LA MANERA MAS AGRADABLE Y SANA PARA NUESTRA COLUMNA, DE FORMA SUAVE Y CONSCIENTE. DE ESTA FORMA LAS SESIONES RESULTAN UNA AGRADABLE FORMA DE RELAJARSE MENTAL Y FÍSICAMENTE, ASÍ COMO TOMAR CONCIENCIA DE NUESTRO CUERPO, SENTIR SUS NECESIDADES.