Daute Ruiz Rodríguez

Entrenos 100% personalizados dirigido a cada persona en específico, explicándole en todo momento la técnica a realizar, en cada ejercicio, teniendo como prioridad absoluta la biomecánica de cada persona, salvaguardando sus articulaciones para así evitar molestias y posibles lesiones. Ya que no todos los ejercicios son válidos para tod@s, puesto que hay que tener en cuenta muchísimos factores.

Te guiaré para que tomes conciencia de las limitaciones que tiene cada músculo y articulación, así como sus potencialidades a la hora de ejecutar un movimiento específico. Serás conocedor de que músculo estamos trabajando de manera protagónica, cuál hace la función de sinergista o estabilizadora, conociendo y cuidando tú cuerpo, optimizarás los resultados, para así llegar mejor a la meta que te propongas.

Si tú objetivo es pérdida de grasa, hipertrofia, recuperación de movilidad, ganar fuerza o simplemente mantenerte en forma, puedo ofrecerte mi ayuda en forma de motivación, conocimientos y experiencia.

Asesoramiento nutricional específico calculando el G.E.T. de cada persona y teniendo en cuenta posibles intolerancias alimentarias, si las hubiese.

El ejercicio bien ejecutado te dará una mente y cuerpo plenamente saludables, mal ejecutado se convertirá en tú peor pesadilla.

Cuidado con esas rutinas generalizadas que ves en redes sociales, ya que muchísimas de ellas, ni siquiera están siendo bien ejecutadas, aparte con ejercicios muy lesivos a nivel musculoesquelético.

Cuida e invierte en tu salud, ponte siempre en manos de profesionales cualificados, sea cuál sea la actividad que vayas a realizar, ya que cuerpo solo tenemos uno y nos debe durar todo el viaje!!.