Florenta Laura Vlaicu

Teniendo experiencia tanto con personas conocedoras cómo desconocedoras de la disciplina del yoga, he visto necesario explicar al principio a cada grupo que yoga no es una religión sino una práctica abierta a cualquier persona independientemente de edad, formación y creencias y enfocar las clases en el diálogo con el cuerpo, en la aceptación de las limitaciones de cada uno, en el deshacer de las prisas para asegurar así una mejor conexión con uno mismo. He dado clases de yoga en dinámico y también he introducido en la enseñanza las danzas, lo que ha constituido una sorpresa agradable para l@s asistentes. Aconsejo a hacer uso de los tacos, mantas, cinta para asegurar una correcta y más cómoda construcción de los asanas, me gusta y recomiendo la construcción de asanas en pareja, para así hacer más agradable alguna postura y trabajar la unidad del grupo.
Me encantan las técnicas de respiración, ver cómo cambia la actitud de l@s que las ponen en práctica y las relajaciones guiadas, aunque intento no abusar de ellas.
Me gusta finalizar la clase con una pequeña frase, una pequeña enseñanza y dar las gracias por una oportunidad más que se me ofrece para la enseñanza del yoga.