Inna Stovbun

Ofrezco clases de pilates y yoga online. Soy licenciada en educación física con más de 10 años de experiencia en pilates. Trabajo con patologías de la columna vertebral ( hernias discales , discopatia,escoliosis etc.) Que vamos a conseguir? Aprendemos o mejor dicho - desaprendemos hábitos y movimientos lesivos que crean ciertas patologías. Fortalecemos la musculatura más profunda del cuerpo la que nos estabiliza. Mejoraremos el rango del movimiento en las articulaciones. Mejoraremos la postura corporal . Aprendemos a respirar y a conectar con nuestro propio cuerpo. Aprendemos a escucharlo. Salud es el primer objetivo . No obstante vamos a conseguir tonificar y alargar la musculatura de todo el cuerpo.
Como dijo J.Pilates -" La buena condición física es el primer requisito para la felicidad ".