Ju-Lan Teran

Hola mi nombre es Ju-lan y me especializo en Hatha yoga y la gimnasia psicofísica un método creado por Serge Raynaud de la Ferrier, consiste en realizar asanas de forma dinámica acompañado con la respiración. Se realiza un trabajo completo ya que con las asanas aporta a los músculos firmeza y elasticidad. Con los pranayamas tenemos control de la respiración y serenamos nuestros pensamiento para ayudar de esta forma a la meditación.
Se los recomiendo es un método distinto y dinámico que trae múltiples beneficios.
NAMASTE !