Juanita Campos

El karate representa una parte muy importante en mi vida y en la de mi familia. Mi abuelo comenzó a practicar en su juventud, luego siguió mi padre y más tarde me inicié yo a mis 12 años junto a él y mi hermano.
En el 2009 comencé como senpai (asistente) en el dojo que creamos junto a mi padre.

En lo personal el karate me ayudó muchísimo para ganar confianza en mí no sólo a nivel "deportivo" sino también fuera del dojo.
Por otro lado, adquirir nuevos conocimientos contribuye a mantener la mente activa, trabajar la memoria, entre otros beneficios.
Mi objetivo es enseñar a personas de todas la edades y hacer una valiosa contribución en el día a día de cada uno, orientando mis clases según el objetivo de cada alumno.


Mis clases son de 1 hora de duración, donde además de enseñar técnicas de karate, podrás aprender ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos + pautas de disciplina tradicionales del propio arte marcial.

A la hora de elegir un deporte lo recomiendo muchísimo, ya que el karate genera una mejora en la autoestima, ayuda a mejorar la concentración y la coordinación.
Es un deporte también recomendado para niños con diversidad funcional, ya que se logra la integración y la superación personal tanto dentro como fuera de la clase.


La clase se divide en 3 partes:

1-Entrada en calor de todo el cuerpo
2-Técnicas y formas (katas)
3-Vuelta a la calma, elongación y estiramientos con ejercicios de respiración