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Clases de Entrenador personal

en Logroño (La Rioja)

Entrenador personal para acondicionamiento físico y/o desarrollo muscular

Para alumnos de:

Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas

Niveles:

Todos los niveles

Métodos:

A domicilio, en empresas

Precio:

18 €/h

Maestro de Educación Física, Monitor de Musculación por la Federación Española de Halterofilia y Especialista en Biomecánica del Ejercicio (Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness).

He completado mi formación académica con el Máster de Actividad Física, Discapacidad e Integración Social de la Universidad Autónoma de Madrid, especializándome en el Trastorno del Espectro Autista. Entrenamiento adaptable a personas con alguna diversidad funcional.

Centraremos el trabajo en la coordinación y el equilibrio, desarrollando las cualidades básicas según unos objetivos.

Metodología de trabajo: ejercicio cardiovascular, calistenia (nuestro propio cuerpo como carga) y gomas elásticas. Alterne de entrenamiento de alta intensidad con otros ejercicios pautados con un descanso mayor para lograr un equilibrio entre ambos sistemas energéticos (anaeróbico láctico y aláctico).
Si el tiempo lo permite, podremos realizar la sesión al aire libre. De lo contrario, o según petición del usuario/a, me desplazaría al domicilio sin coste adicional alguno.

Adaptado a todos los niveles y objetivos. A todas las disciplinas deportivas.
Cuidar nuestro cuerpo, es cuidar nuestra salud mental también.
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Orlando

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  • Profesor inscrito en el Programa de Confianza

    Orlando forma parte de nuestro programa de confianza

    • Todos sus datos están verificados (dirección de correo electrónico, teléfono de contacto, ubicación y referencias) y está gestionando solicitudes para recibir opiniones de sus antiguos alumnos.
Disponibilidad horaria de Orlando
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