Aprende Danza del Vientre y descubre sus múltiples beneficios

¡Aprende danza del vientre! Un baile que combina sensualidad y fuerza, a través de sus movimientos ondulantes, golpes y vibraciones.

Ven a probar una clase y conoce sus múltiples beneficios. Comenzamos desde cero, trabajando en un ambiente relajado y divertido, no es necesario ningún conocimiento previo.

METODOLOGÍA
La clase estará dividida en diferentes bloques:
-Arrancamos: calentamiento progresivo con el fin de relajar nuestros músculos y articulaciones, elevar nuestra temperatura corporal y evitar lesiones.
-Aprendemos: técnica corporal, introducción de pasos básicos, ritmos y estilos.
-Aplicamos: secuencias coreográficas e improvisación con música.
-Cerramos: estiramientos y relajación para cerrar la clase con buenas sensaciones.
-Profundizamos: fuera de clase podremos complementar con material teórico para ampliar nuestros conocimientos sobre esta bella danza (videos, libros, enlaces…)

La metodología aplicada no será rígida. Trabajaremos con un modelo flexible que permita una correcta adaptación a las personas implicadas, teniendo en cuenta su estado físico, anímico y preferencias.

¡A bailar se aprende bailando! Bailaremos desde el primer día

BENEFICIOS
Dicen que la danza oriental tiene múltiples beneficios tanto físicos como emocionales. Mi propia experiencia me reafirma en esta idea. No obstante, cada persona vivimos la danza de una manera diferente, es por eso que no te voy a enumerar sus beneficios, si no que te animo a que los descubras por ti misma.

¿Es tu primera clase de danza oriental? RECOMENDACIONES sobre vestuario:

- Usa ropa cómoda que se ajuste a tu cuerpo, así podré ver bien tus movimientos
- En los niveles iniciales, la cadera será la protagonista en nuestro baile, por lo que es recomendable el uso de un pañuelo para tus caderas (no hace falta que sea de moneditas, vale cualquier pañuelo, fular…), así les darás mayor fuerza visualizando mejor su trayectoria.
- En danza oriental, no necesitamos calzado. Si no te gusta estar descalza, puedes usar calcetines, “arañas” o zapatillas de baile clásico. Mi recomendación prueba descalza y conecta con la tierra.
- Por último, no es necesario que enseñes el ombligo, siéntete libre de mostrarlo cuando y con quien tú quieras.

SOBRE MI
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