Clases particulares de Hatha yoga o Vinyasa Flow

Profesora con varios años de experiencia y titulada por la Escuela Internacional de Yoga, practicante de Ashtanga yoga y Vinaysa. Doy clases a domicilio o en sala (los Arroyos) particulares o en grupos reducidos.

Las clases de Hatha Yoga están enfocadas a ejercicios más pausados, un ritmo más lento, ideal para comprender bien cada asana, integrar, ajustar la postura . Ideal para aquellas personas que no quieran una actividad muy dinámica en la práctica.

En cambio en las clases de Vinyasa serán más dinámicas, fluiremos en las posturas con cada respiración, haremos secuencias dinámicas, divertidas y a veces algo exigentes.
También practicaremos posturas de balances sobre brazos, invertidas.... Me gusta definir el vinyasa como una especie de danza con tu respiración.

Sea cual sea tu modalidad en ambas descubrirás los beneficios del yoga. En ambas prácticas los ejercicios de meditación y pranayama (control de la respiración) estarán presentes te ayudarán a conectar con tu interior y calmar la mente.

Ganarás confianza en ti, flexibilidad, fortaleza, bienestar pero sobre todo comenzarás el camino más mágico que todos los yogis comenzamos por alguna razón de nuestras vidas un camino de consciencia, compasión y armonía .Te invito a descubrir la tuya, yo te acompaño a descubrirlo para que luego lo continúes.