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Clases de Yoga

en Madrid Capital (Madrid)

Clases particulares de Yoga . Clases que cuidan de tí. Todas las edades y condiciones

Para alumnos de:

Niños hasta 12 años, Jóvenes de 12 a 18 años, Adultos, Empresas

Niveles:

Iniciación, Bajo, Medio

Métodos:

Adomicilio, en empresas

Precio:

27 €/h (suplemento a domicilio: 5 €)

Mas de 500h de experiencia guiando a grupos y particulares en su práctica de yoga y en el camino hacia su bienestar.

Adapto mis clases a lo que necesites. Y según vayamos viendo avances te iré proponiendo nuevas técnicas y prácticas.

Mis clases son para todos los niveles y condiciones físicas y psíquicas. Doy clases completas que incluyen asanas (posturas), pranayama (técnicas de respiración), relajación y meditación. Aunque si lo que buscas es clases de meditación exclusivamente o mantras , por ejemplo también podemos incorporarlas.

También puedo diseñar la clase con un propósito particular. Por poner algunos ejemplos: Clase para la movilización de caderas, para tranquilizar la mente o para intensificar el mecanismo natural del cuerpo para purificar los órganos.

Dependiendo de tus necesidades, mis clases están orientadas a:
- Reducir dolores musculares y articulares
- Propiocepción y consciencia corporal
- Aumentar la capacidad de atención y poner foco
- Mejorar tu capacidad respiratoria
- Reducir el estrés
- Mejorar el sueño
- Movilizar, aumentar y conservar tu energía
- Enfocarte en el presente
- Vivir conscientemente: consciente de tu cuerpo, de tus pensamientos, de tus emociones.
- Extender los aprendizajes del Yoga fuera de la esterilla

Siempre desde un máximo respeto al cuerpo.


En las clases particulares, la aportación es de 27 euros. Las cases a domicilio tendrán un suplemento de 5 euros en concepto de desplazamiento

Doy también clases grupales. Las clases grupales pueden ser online, y también en empresas y eventos.

También hago sesiones de yoga nidra por si lo que te interesa es una relajación profunda y liberarte del estrés . Durante la sesión privada guío a una relajación profunda, calmando cuerpo y mente. Este yoga es ideal para aquellas personas que no puedan o no quieran practicar otras modalidades como Hatha o Vinyasa.

Consúltame cualquier duda o cuestión. Te responderé cuanto antes!
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Diana

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