SALUD con Ejercicio y Deporte MINDFULNESS - Niños y Mayores

¡Bienvenido/a!

Te cuento que...
Esto no es una 'clase'.

Es un ENCUENTRO con tu potencial.
Pues mi SERVICIO es de PERSONA a PERSONA.
En SESIONES a medida de lo que deseas lograr en las próximas 3 semanas: 21 días.
¿Cómo te suena?

Me presento:

Soy Julia y he sido DEPORTISTA de competición.
Desde hace años, tras estudiar la carrera de EDUCACIÓN y formarme en COACHING, etc, he descubierto desde mi propia experiencia, otra forma de acercarse al EJERCICIO y al DEPORTE.

Con un enfoque bien SENCILLO y para personas de toda edad y condición física.
Pues tiene que ver con algo que todos conocemos.
Estar On/ OFF. Encendido/ Apagado.
Estar PRESENTES en la actividad o ausentes...

La opción que te propongo:
La de ser CONSCIENTES, en lo que estamos haciendo!
Y desde ahí, FLUIR, pues todo es más sencillo y a favor.
A diferencia de la cultura del esfuerzo, la dedicación.

ESTAR atentos a nivel CUERPO-MENTE-EMOCIÓN.
Escuchando al CORAZÓN...

Pues EMOCIÓN significa ENERGÍA en ACCIÓN.

Por eso es VITAL encontrar qué ACTIVIDAD nos emociona y atrae, para convertirla en HÁBITO, para inCORPOrarla en nuestro día a día desde el DESEO.
Y que sea nuestra FUERZA motriz, MOTOR diario.

Pues no se llega a la SALUD desde la "obligación", por ejemplo de"ir al gimnasio". Sino desde la VOLUNTAD, desde la ELECCIÓN de lo que sí está alineado con cada uno de nosotros y nos hace BRILLAR y querer más de eso, de lo que nos RECARGA y CONECTA con el DISFRUTAR y el DESARROLLO PERSONAL.

El objetivo REAL:
un EQUILIBRIO muy personal, PROPIO.
Al integrar el EJERCICIO o DEPORTE realmente como medio de SALUD a todos los niveles.
Pues no deja de ser un acto de AMOR PROPIO, de regalarnos día a día lo que nos hace BIEN.


ACOMPAÑANTE DEPORTIVA

¿Por qué?
Pues muchas veces resulta que las personas quieren pasar a la ACCIÓN y no encuentran con quién. En muchos casos se trata de mujeres a las que les cuesta dedicarse el tiempo para su recarga de energía con una actividad atractiva, sencilla y sostenible en su agenda.


DEPORTES:
Paseo, pádel, tenis, ciclismo, mountain bike, patinaje, baloncesto y fútbol.

IDIOMAS: Español, inglés e italiano.

ZONAS:
MADRID Centro, POZUELO y ARAVACA.

En ENTREVISTA telefónica comentamos tus necesidades y motivaciones.

Saludos y salud!