Clases de
Yoga
en
Madrid Capital (Madrid)
Aprende a meditar encontrando la técnica que mejor se adapta a ti
Para alumnos de:
Adultos, Empresas
Niveles:
Todos los niveles
Métodos:
Adomicilio, en empresas
Precio:
30 €/h
(suplemento a domicilio: 7 €)
¿Sientes que no puedes meditar porque no dejas de pensar?
Meditar no es difícil, es una cuestión de práctica. Es ir entrenando a que la mente se calme y deje espacio para la contemplación. Siempre habrá pensamientos -eso de la mente en blanco no es posible- pero sí podrás ir dejando los pensamientos a un lado y no engancharte con ellos.
Te enseño diversas técnicas para poder conocer la técnica que mas se ajusta a ti en cada momento.
Iremos explorando diversas formas de concentración, visualización, contemplación... de verdad que es un mundo muy mágico el de la meditación. Te (re)conocerás desde otro punto de vista. Y por supuesto, que los efectos de la meditación en tu día a día los notarás fácilmente. Sabrás respirar profundo, tomar las cosas con distancia y reducir tus niveles de estrés. Aprenderás a que tu mente esté más calmada y pueda organizar las tareas de forma más efectiva.
Tomarte unos 10 minutos de meditación al día, harán la diferencia.
¿te animas a probar? Regálate un mes de meditación.
Me desplazo a domicilio o podemos organizar sesiones presenciales en Avenida de Bajadoz, Zona Parque de San Juan Bautista o Prosperidad. Pueden ser online si es más fácil para ti.
Puedes juntarte con un par de amigos/as y crear un grupo de meditación solo para vosotros.
¿Qué te parece? Ponte en contacto conmigo y te cuento más sobre precios, días, frecuencia,.. todo flexible.
Descubrirás un mundo nuevo, te lo aseguro.
Contacta sin compromiso
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- Todos sus datos están verificados (dirección de correo electrónico, teléfono de contacto, ubicación y referencias) y experiencia demostrable como profesor.
Disponibilidad horaria de Cristina
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