Miquel

Mi metodología ha ayudado ha gente a lograr sus objetivos, mi método de entreno se basa en preparar unas series de circuitos de ejercicios con un límite de tiempo.
Serán circuitos musculares y cardiovasculares. Utilizaremos Trx,cintas elásticas, etc...
Con estos circuitos obtendremos: Bajar de peso,tonificar, y aumentar volumen.
La duración de cada sesión recomendable sería de 1 H a 1:30 H.