Paula Sole

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con más de 8 años de experiencia ayudando a mejorar la forma física de las personas. Hago entrenamientos personales y en grupo.

Después de estudiar CAFE me he dedicado más de 8 años a entrenar a todo tipo de personas en Barcelona y durante 3 años en Australia. He trabajado en gimnasios como entrenadora de sala y como entrenadora personal autónoma. Mi objetivo siempre es conseguir que las personas se diviertan mientras logran sus objetivos físicos y ayudarlas a mantener un estado físico saludable.

Para empezar a entrenar lo más importante es conocerte. Entender el porqué queremos hacerlo. A partir de aquí dividimos el entrenamiento dependiendo de los días disponibles de la semana.
Tengo experiencia tanto en entrenamientos de pérdida de peso como en entrenamientos de fuerza y musculación, siempre adaptados a cada caso en particular.

Podemos entrenar al aire libre, gimnasio u otras instalaciones deportivas, puedo adaptarme a la zona donde te interese hacer los entrenos. Durante la sesión hacemos un pequeño calentamiento, seguido del entrenamiento con o sin material (Dispongo de todo el material necesario) y una última parte de relajación y estiramientos. Al estar cualificada también adapto mis entrenamientos a otros deportes (tennis, baloncesto, running, fitness) así que siempre podemos encontrar aquellos deportes que te hagan sentir mejor.