Entrenador personal, 12 años de experiencia

Llevo 24 años en el mundo de la actividad física y 12 como docente en distintos ámbitos deportivos, como Monitor/Entrenador he ayudado a conseguir los distintos objetivos de mis alumnos, ya sea pérdida de peso, tonificación muscular, hipertrofia muscular, o simplemente llevar una vida más sana.

Estas son mis titulaciones académicas:

-Licenciado en Ciencias del Deporte por la Universidad de Pontevedra.
-Master en Entrenamiento Personal + Nutrición Deportiva por el Instituto Internacional de Ciencias Deportivas.
-Subcampeón del Mundo de Taekwondo.
-5 veces Campeón de España de Taekwondo.
-Monitor titulado de:
-Sala de musculación y cardio.
-Pilates Mat.
-TRX.
-Entrenamiento HIIT.
-Fitboxing.
-Taekwondo.

Mi especialidad principal son los cambios físicos a través del entrenamiento funcional y doméstico, se pueden conseguir grandes cambios sin mucho (o prácticamente nada) de material deportivo, si sabes cómo. Dicho eso, nos adaptaremos a tu situación y al material del que dispongas en casa, incluso a los distintos requerimientos que nos demanden tus objetivos.

Gran parte de mi formación lleva implícita la readaptación postural y los estiramientos funcionales, para que puedas sentirte cómod@ con tu cuerpo necesitamos que tu cuerpo sea dinámico, flexible, y sin las malformaciones posturales que tras muchos años de malos hábitos posturales o un trabajo sedentario (o uno demasiado físico, que en muchas ocasiones es incluso peor) acarrean.

Sea cual sea tu situación, puedo ayudarte a conseguir tus objetivos, no importa que lleves 10 años sin ejercitarte o lo hagas 20 horas semanales.

También puedo guiarte en tu alimentación, pero recomiendo encarecidamente que esto lo dejes en mano de un profesional titulado en Ingeniería de los Alimentos o en Nutrición y Dietética, aunque gran parte de la carga lectiva de mi master se base en ello, así que no tendría problema alguno en darte las indicaciones y pautas pertinentes tras el correspondiente estudio para ello.