Roser Desjardins

En mis clases desarrollarás tanto tus capacidades físicas como mentales. Trabajaremos en tu capacidad de concentración para que puedas entender y entrenar mejor tu cuerpo de manera progresiva y así potenciar tu salud con el fin de generar bienestar en tu día a día, y también equilibrar y reforzar otras prácticas deportivas o mentales.

Las clases siguen la línea de trabajo del hatha yoga, una disciplina tradicional que desarrolla la fuerza y la concentración a través de las posturas y de la respiración.

Llevo desde 2012 trabajando y desarrollando mis capacidades físicas, mentales y emocionales a través del teatro, la acrobacia, el yoga, el pilates y la meditación. Tengo una visión holística del cuerpo que me permite trabajar desde distintas perspectivas para generar mejorías en la postura, bienestar físico y emocional, habilidades comunicativas, relación positiva con el entorno, manejo del estrés, etc.

Lo bueno de esta práctica es que puedes empezar desde cualquier nivel sin necesidad de haber practicado antes ningún deporte, se adapta completamente a tus necesidades para que trabajes de forma cómoda y progresiva, y notarás los cambios desde el primer día. Por otro lado, si eres deportista, te permitirá entender mejor como es tu propio cuerpo y que cosas necesitas trabajar más para seguir avanzando en cualquier ámbito.

También resulta realmente beneficioso para personas que realizan actividades con mucho desgaste mental, ya que trabaja la capacidad de concentración y te da herramientas para el alivio del estrés.

Según tu nivel, experiencia, objetivos y preferencias desarrollaré clases personalizadas para que se adapten completamente a ti.