Sara Cervera Risueño

Grupos presenciales de Vinyasa Yoga y Aeroyoga en sala acondicionada en Manises.

Sesiones particulares personalizadas que se adaptan a las necesidades individuales del practicante.

Clases online para realizar desde casa.

Las sesiones están enfocadas en trabajar la flexibilidad, fuerza, equilibrio, postura, propiocepción, concentración, respiración, relajación y liberación de tensiones. En poco tiempo obtenemos resultados sorprendentes que nos animan a seguir cuidándonos.

Profesora con certificación oficial 590h por la Federación Española de Entrenadores Personales y Fitness. Formación internacional en India, Yoga Alliance 200h. Certificación de Primeros Auxilios en Deporte (Cruz Roja Española). Certificado de profesionalidad de instrucción en yoga. Más de cinco años de experiencia impartiendo clases grupales y particulares. Formación continuada. Ponte en contacto conmigo para más información.

Sara:
IG: @saludaalsol

La prioridad durante las clases es el movimiento consciente al ritmo de una respiración profunda. A lo largo de la práctica, respiramos de manera completa, liberaramos al cuerpo de tensiones y lo fortalecemos, cultivamos la concentración y nos relajamos.

En las clases de Vinyasa se realizan secuencias fluidas de asanas, sincronizando los movimientos con cada inhalación y exhalación.

En las clases de Aeroyoga se utiliza el columpio como complemento para pronfundizar en las posturas estando en suspensión en el aire. La asistencia a las clases de Aeroyoga está sujeta a la disponibilidad de columpio.

Las sesiones particulares se adaptan a las necesidades individuales y se personalizan para cada practicante. Estas clases se pueden realizar presencialmente u online.

La primera clase grupal de prueba es gratuita, escríbeme para asistir.

¡Saludos!