Silvia Rodera Garcia

El yoga es conectar con uno mismo, la unión de cuerpo y mente. Por eso mismo, mis clases están diseñadas para que el alumno conozca y escuche su cuerpo. Se ejercite de forma segura para evitar lesiones y a la vez pueda mejorar dolencias ya existentes.
Las sesiones son totalmente personalizadas en función del nivel, las necesidades y los objetivos del alumno. Además de ganar flexibilidad, fuerza y agilidad, el alumno aumentará su bienestar, aprenderá a respirar y relajarse y descansará mejor. Al finalizar la clase, se realiza una relajación guiada.