Tiago Abascal Abascal

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Mi nombre es Tiago Abascal Valdez, tengo 27 años, practico Yoga hace más de 8 años, hace 2 años estuve viviendo 8 meses en India, donde me forme como profesor internacional de Yoga adquiriendo el diploma de 350 hs en la escuela Sri Sri School of Yoga, Bangalore, India.

Estuve trabajando en gimnasios, centros de Yoga y estudios con diferentes grupos y edades.

Creo firmemente en los beneficios de esta disciplina ya sea por haberlo experimentado como también haber visto cambios muy positivos en otras personas que lo practican y una óptima salud física, mental y emocional.

Mi objetivo es trabajar para reducir el nivel de estrés, ansiedad, violencia, depresión y muchas otras patologías y o enfermedades que muchas veces padecemos en la sociedad como también para mantener un equilibrio sano en el cuerpo, la mente y las emociones y la energía vital de nuestro cuerpo y conciencia alta, pudiendo así estar en paz y felices con nosotros mismos y con el entorno.

Las clases están basadas en Hatha Yoga dinámico, integran ejercicios de posturas de Yoga (Asanas) Técnicas de respiración (Pranayamas) Meditación guiada, Yoga Nidra y hablamos en cada clase sobre cómo aplicar los principios del Yoga en la vida cotidiana de cada persona pudiendo así entender y practicar con disciplina cada una de sus partes.

Las clases tienen una duración de 1 h.

Desde ya muchas gracias a todos los que estén interesados en mantener un estilo de vida saludable y en paz y bienvenidos todos los que quieran participar de las clases.

Cordiales saludos,

Tiago Abascal Valdez.
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