Yoga significa unión entre lo individual y la consciencia superior, se trata de una técnica para comprender la mente y poco a poco liberarla de patrones que nos generan malestar.
Para esta tarea el yoga usa entre otros, ejercicios de respiración, posturas y la meditación.
El método que yo uso está basado en el Hatha yoga clásico, aunque utilizo técnicas de Kundalini, de Vinyasa y de otras disciplinas afines que me sirven para crear conciencia tanto en mí como en mis alumnos.
Me preocupa la salud, la alineación y el bienestar de las personas y por eso mi máximo objetivo es que mis alumnos incorporen el yoga a su vida diaria, ayudándoles a vivir mejor, más alegres y en paz.
Clases en castellano, inglés y català.
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Cómo da las clases Vanessa
Formación: títulos, cursos y certificaciones