Profesora Yoga y meditación +12 años. A quien quiera aprender el arte de conocerse.
Profesora de Yoga y Educación Somática certificada. Especializada en Yoga Nidra, Yoga Oncológico, Yoga Sensible al Trauma y fisiomYoga entre otros.
Entiendo el trabajo corporal como una herramienta de exploración y evolución personal. Mis pasiones son el movimiento, la meditación, la consciencia corporal y sensorial y nuestra mente. MI motivación es nutrida por la curiosidad a mi propia vida y la compasión y comprensión del ser humano.
Así, me di cuenta que cada cuerpo es un mundo y tiene sus ...
Profesora de Yoga y Educación Somática certificada. Especializada en Yoga Nidra, Yoga Oncológico, Yoga Sensible al Trauma y fisiomYoga entre otros.
Entiendo el trabajo corporal como una herramienta de exploración y evolución personal. Mis pasiones son el movimiento, la meditación, la consciencia corporal y sensorial y nuestra mente. MI motivación es nutrida por la curiosidad a mi propia vida y la compasión y comprensión del ser humano.
Así, me di cuenta que cada cuerpo es un mundo y tiene sus propias necesidades psico-comportamentales. Por ello, me especialicé en lo somático y en ajustar la práctica a las necesidades biomecánicas y personales de la persona. Me encanta aprender, diseñar y compartir secuencias de movimiento que acompañen al alumno y le ayuden a su bienestar íntegro. Coordino y elaboro sesiones de forma individual y online.
Realizaremos sesiones a la carta, Inspiracionales, En función a las necesidades, no serán típicas de Yoga sino que añadiré herramientas de otras disciplinas que enriquecerán la práctica. Ofrezco "quereres", (si quieres lo haces y sino no), rincones de calma y un botiquín de àsanas (posiciones corporales restaurativas). Todo ello te servirá para prepararte un buen baúl de herramientas del que darás uso cuando lo necesites.
Utilizaremos el cuerpo y su fisiología como un espacio de exploración.
Las sesiones comienzan con un proceso de atención y auto-observación con el objetivo de comprobar el cuerpo físico, mente, pensamientos, sensaciones y emociones y darse cuenta de donde estamos para elaborar el camino de hacia dónde quiere uno ir. A partir de aquí la intención del practicante caminará de la mano de una secuencia que se irá construyendo día a día con un movimiento vivo. Esto es, en función a las necesidades personales en cada momento.
