Artículos y consejos para practicar Yoga compartidas por maestros de yoga

Carmen

La felicidad sí existe y no depende del dinero

¿Alguna vez te has preguntado qué te hace sentir realmente bien?  Para tener una sensación de felicidad, se requiere una combinación óptima de tu estado mental, tu estado emocional y tu estado físico. Puedes conseguirla llevando a cab...

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Carmen

Sobre el éxito y la ecuanimidad en el yoga

Existe una brecha entre el tipo de valores que (conscientemente o no) vivimos en occidente y las cualidades que se consideran deseables y beneficiosas en las clases de yoga. Al observar racionalmente la cultura occidental, podemos decir que enfatiza...

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Carmen

¿Cómo cambia tu cuerpo con el yoga?

Si estás pensando empezar yoga para perder peso o modelarte y no sabes si esta disciplina puede ayudarte, la respuesta es sí. Pero atención, el yoga no es un deporte como cualquier otro y te ayudará física y mentalmente a muchos otros niveles. Lógi...

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Carmen

¿Cómo afrontar el estrés a través del yoga y el mindfulness?

¿Por qué clases particulares de yoga y meditación? No hace mucho tiempo, el único lugar para practicar yoga era en un estudio. Cada vez más personas están dispuestas a practicar yoga, pero no encuentran un momento durante el día, ¡por eso es genial...

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Carol

¿En qué se diferencian el yoga y el pilates y cuál debería practicar?

Aunque el Yoga y el Pilates puedan tener algunas cosas en común, puedo afirmar con certeza que son prácticas muy distintas entre sí. Siendo profesora de yoga y habiendo recibido clases de Pilates, he visto que si bien ambas son disciplinas de bajo i...

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Carol

Cómo cambia tu cuerpo con el yoga y por qué deberías practicarlo

¡Hola a todos! Como profesional que se dedica a dar clases de yoga, voy a hablarte sobre cómo esta disciplina cambia tu cuerpo y las razones por las cuales deberías practicarlo. ¿Cómo cambia tu cuerpo con el Yoga? La práctica del Yoga, siempre y cu...

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Eva

¿Qué materiales necesito para una clase de yoga?

Te has decidido a comenzar a practicar yoga, y tal vez te sientes perdida/o, ¿Cuál es el mejor sitio? ¿Clases grupales o particulares? ¿Qué estilo de yoga es el que más me conviene?.... Hoy quiero ayudarte con otra duda frecuente: ¿Qué necesito par...

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Eva

¿Cómo cambia tu cuerpo con el yoga? Lo que te puede aportar la práctica del yoga

Aunque el yoga es cada vez más conocido en occidente, aún hay muchas dudas, preguntas o falsos mitos sobre esta práctica. Como profesora que da clases de yoga, os hablaré sobre un poco más sobre esta disciplina. En su origen se realizaban las postu...

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Kefren

¿Cuál es el tipo de yoga más practicado?

Según mi experiencia como profesor de yoga, el yoga más practicado en escuelas de Yoga y que no suele fallar nunca es el Hatha Yoga, uno de los yogas milenarios diferenciándose así de los actuales paseudoyogas. ¿Por qué el Hatha Yoga es milenario?...

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Pilar

¿Cómo llega y descubrimos el yoga en nuestras vidas?

Hola a todos los alumnos, en este blog os explicaré como profesora de yoga, como el yoga, entra en nuestra vida y el motivo por el que practicamos esta actividad. Sabemos que el yoga fue descubierto en la India, hace millones de...

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Tusmedia

Los pasos definitivos para ser profesor de yoga en Valencia

Como entusiasta del yoga, convertirse en profesor de yoga puede ser una carrera satisfactoria y gratificante, especialmente en una ciudad como Valencia, con numerosos estudios de yoga y programas de formación. En esta entrada de blog, te llevar...

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Daniela

¿Quieres hacer yoga y no sabes por dónde empezar? Lee esto primero

Te decidiste. Luego de pensarlo mucho, conversarlo con tus más cercanos, ver videos en YouTube, hacer una búsqueda en Google, volver a conversarlo contigo misma y volver a ver videos, decidiste comenzar a hacer clases de yoga. Si está de moda, será...

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Tusmedia

Conviértete en profesor de yoga en España

Para ser profesor particular de yoga, no solo necesitas conocer las técnicas del yoga, sino que debes comprender las prácticas y principios que abarca esta disciplina. Es por esta razón, que hemos escrito esta entrada de blog; con la finalidad de q...

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Stefy

Postura del árbol o VRKSASANA: beneficios

"Vrksa" significa árbol en sanscrito y "asana" postura, de ahí el nombre. Es una asana que se utiliza con frecuencia en las clases por sus múltiples beneficios. Tiene su origen en el hatha yoga. Es una postura que te ayuda a enraizarte conectan...

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