Alex Bienzobas Asensio

Soy Alex Bienzobas, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad del País Vasco (UPV-EHU), y apasionado del deporte en general desde pequeño, con especialidad en fútbol y acondicionamiento físico. En cuanto a mi experiencia, he trabajado en entrenamiento personal (deportes de equipo, corredores y gente en busca de mejorar su salud), entrenamiento con personas con patologías (rehabilitación cardíaca, esquizofrenia, trastorno bipolar e hipofunción vestibular) y readaptación de lesiones (C.D.Alavés). Actualmente soy preparador físico en la Cultural y Deportiva Leonesa.

Sobre la metodología que sigo. Empezaremos con una primera reunión para conocernos, realizar una valoración inicial para determinar las limitaciones físicas del cliente, y trabajar acorde a ellas, y para establecer los objetivos. Utilizaremos un método progresivo, basado en la ciencia, que hará que disfrutes del proceso y consigas crear adherencia al entrenamiento. En cuanto a las clases, estarán totalmente personalizadas acorde a los gustos y objetivos establecidos por el cliente.

Me gustaría hacer que los clientes vean el entrenamiento como una herramienta necesaria para estar sanos y poder disfrutar de una mayor calidad de vida.. Además de ayudarles a lograr sus objetivos mientras disfrutan del proceso.

Por último, me gustaría compartir con vosotros la forma que yo tengo de entender el ejercicio físico y la actividad física. Es importante entender todo esto de manera que lo enfoquemos a la salud, y no solo a ganar o perder peso. De esta forma, entrenaremos para mejorar las capacidades físicas, nos enfocaremos en lo que realmente queramos lograr y conseguiremos resultados y/o conocimientos para toda la vida. Para mí, disfrutar de una buena calidad de vida es lo más importante y para ello hay que moverse, sea de la forma que sea.