Berta Cabrero

Amante y apasionada del deporte desde pequeña y motivada por ayudar a las personas a crear un camino que les ayude a generar adherencia al deporte e incluir en su vida hábitos saludables.

Graduada en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y con más de 5 años de experiencia como entrenadora personal donde he seguido formándome como profesional en actividades como: pilates, zumba, entrenamiento para mayores y, actualmente, especializada en el entrenamiento femenino para mujeres embarazadas y posparto.

Mi primer objetivo será que estés deseando que llegue nuestro momento de entrenamiento; y para ello desarrollaré un plan individualizado donde en cada entrenamiento plantearé una sesión dinámica que se ajuste a tus necesidades y así poder alcanzar juntos los objetivos que nos hayamos planteado, que entre ellos pueden estar:

- Perder grasa aumentando la masa muscular y mejorando su composición corporal
- Mejorar patologías en el suelo pélvico cómo: disminuir grado de prolapso, mejorar las sensaciones en las relaciones sexuales, aumentar el tono del mismo, mejorar las sensaciones de incontinencia urinaria
-Recuperaciones de diástasis en periodos posparto
-Mejorar o mantener la condición física durante el embarazo
- Reducir el umbral de osteoporosis con entrenamiento específico de fuerza

¿Te animas a sentirte con más energía?