Eliana Ghizoni

Mis clases están basadas en el desarrollo y progreso del Método Pilates Clasico. Método que consiste en el acondicionamiento físico consciente donde se trabajan fuerza de centro y flexibilidad siendo esta la capacidad condicional más importante para avanzar en cualquier entrenamiento.
Es el arte del control del cuerpo donde el autoconocimiento y reeducacion corporal son los resultados más beneficiosos que se pueden obtener.
El Método consta de principios básicos, los cuales son:
*Centralizacion.
*Concentración.
*Control.
*Presicion.
*Respiración.
*Fluidez.
Siendo la respiración el principio principal del método. Este no solo oxigena si no también nos ayuda a flexibilizar.
El Método es el complemento ideal para cualquier actividad.
Se trabaja no en forma aislada si no con cadenas musculares y desde el centro hacia las extremidades.
Cada ejercicio debe ejecutarse correctamente respetando cada uno de los principios.
Es un aprendizaje progresivo. Donde la base es lo más importante para poder avanzar en el Método.
Son clases personalizadas donde se tiene en cta la necesidad de cada alumno.
Las clases grupales se trabajan con un número reducido de alumnos, no más de 6 personas para poder mantener la personalización de las clases.