Julián Ortega Ortega

Hola mi nombre es Julián, llevo unos años practicando la meditación y yoga, he dado cursos , a todo tipo de personas.

Aprenderemos a respirar , para poco a poco encontrarnos , más relajados y poder sentir nuestro interior.

También tendremos una parte teórica , dónde descubriremos , nuestro cuerpo sutil, canales de energía, los chacras o puntos de energía, dónde están situados en nuestro cuerpo, sus cualidades etc.

La finalidad es conseguir en la medida de cada uno , poder disfrutar de un estado de equilibrio y armonía, lo cual nos ayudará en el día a día, de poder afrontar situaciones o estados , con una consciencia y aptitud diferente , estando más en el presente.

El yoga para niños se enfocaría , más desde el juego , en algo más simple,dependiendo de las edades.

Las clases podrán ser también online.