Melissa Salazar

Mis sesiones son participativas y de tomar acción a tu ritmo. Siempre personalizadas.
Me guío por principios de horizontalidad, respetar tu agencia, feminismo interseccional, diversidad, inclusión, respeto, comunicación no violenta, liberación, amor, curiosidad y diversión.
Sin presiones, sin calificar. Sí con compromiso y disposición de explorarte.

Primero defines objetivos, te propongo un plan y comenzamos.
En cada sesión practicaremos ejercicios de atención plena, sensoriales, de gestión de emociones y de expresión creativa. Además, ajustándome a tu experiencia y apertura explorarás movimiento somático.
Hay la necesidad de tener materiales para escritura, dibujo, entre otras (se puede trabajar con lo que tengas).
Todo apoyado de ciencia que te compartiré con tu práctica.
Te invitaré a llevar una bitácora multimedia para desarrollar continuamente tu autoconocimiento y para que registres las herramientas de bienestar que identificas te sirven a ti ahora mismo.

Cuerpo presente, vida en paz.