Almudena Gonzalez

Hola!
Soy Almudena.

Desde pequeña sentí la necesidad de moverme, expresar y comunicarme a través de mi cuerpo y la música, durante 10 años fuí gimnasta rítmica.
Años después encontré en el yoga el bienestar,me enseñó a calmar la ansiedad y a darme herramientas para superar baches de la vida.
Tras 5 años de práctica decidí formarme como profesora para poder enseñar todos los beneficios que me ha proporcionado a mí.

Mis clases son para todxs los que deseen compartir la energía de una práctica dinámica.
Abordaremos la respiración, la alineación y meditación para encontrar nuestro equilibro. El nivel es abierto ya que ofrezco variaciones para todos los niveles de práctica y capacidades del alumno.

Dispongo de titulación avalada por Yoga Alliance en Hatha y diversos estilos de Vinyasa, así como amplia experiencia en Yoga Restaurativo.
Mis clases se dividen en tres bloques, primero calentamiento, después la parte central de la clase y la relajación.
Trabajaremos en fortalecer , flexibilizar y movilizar el cuerpo para encontrarnos estables en la práctica.


Nos vemos en la esterilla!

NOTA: AGENDA COMPLETA.
Aún es posible ingresar en las clases grupales de los lunes y miércoles a las 18.30. Se trata de un grupo reducido (5 practicantes máximo).