Azul Villatoro

Las clases se realizan con diferentes modalidades, Hatha, vinyasa, ying yoga terapéutico y yoga en silla.
Cada una se centra en la asana o postura llevando una respiración conciente, se realiza corrección y alineación de postura... se centra un contenido. (Chacras, emociones). Un Pranayama que regula la respiración para una mejor meditación, mantras, mudras.
Empezando por estiramientos sencillos Asanas de activación, equilibrio, y de relajación para terminar en shvanasana. Toda la práctica concluye con una meditación.
Yoga tradicional ...físico, mental y Emocional, para llevar un estilo de vida en calma ante el estrés actual que vivimos en el día a día de una ciudad.