Blog de Df Swimming™

Aprender a nadar 100m crol, con poco esfuerzo

Publicado en mar 2023

Cómo entrenador y ex nadador profesional, hoy puedo nadar 100m crol con un esfuerzo relativamentebajo en 1 minuto 10 segundos. Teniendo en cuenta que mi mejor marca en 100m crol es de 51.90 en piscina de 25m, esto puede sonar demasiado alto. La natación es un deporte complejo, no es difícil. La palabra difícil, a mi entender, nos aleja aún más de nuestro objetivo. Suena inalcanzable o utópico por momentos. La natación no es u...

Cómo realizar la técnica de crol correctamente x Gabriel Diaz Fabiero

Publicado en feb 2024

EL ESTILO DE CROL ES UNO DE LOS 4 ESTILOS CONVENCIONALES QUE EXISTEN. ES CÍCLICO Y ASIMÉTRICO. Se requiere de una buena coordinación neuro-motora para poder mantener la cadencia de la brazada mientras que simultáneamente se esta ejecutando la patada. A su vez, es necesario tener un control consciente de la respiración. De otro modo, sólo seriamos capaces de nadar crol durante un período muy corto, básicamente hasta que nos qu...

¿Es posible aprender a nadar de mayor?

Publicado en feb 2024

Muchas veces pensamos que aprender a nadar es algo difícil, que no será posible. Pero en mi opinión, después de más de 10.000 horas practicando y otros miles más enseñando, te puedo decir que no es difícil. Es complejo. {{btn_search_tutor}} ¿Que significa que nadar es complejo? Pues significa que puedes lograrlo en 3 días, que en 3 días puedes ser capaz de entender de manera muy básica los principios para moverte en el agua con una técnica ...