Laura Gonzalez Rodriguez

Mi visión del yoga es compartirlo de forma que puedas hacerlo tuyo, y eso es lo que me gusta transmitir a cada uno de mis alumnos en todas mis clases.
Imparto clases de Hatha con posturas mantenidas, combinando un poquito de Vinyasa para dinamizar la práctica. También me he formado en Yin Yoga, por lo que puedes optar por una sesión de este estilo restaurativo o por sesiones de Pranayama.
El Pranayama son técnicas de respiración y otra de las herramientas que el yoga nos ofrece y que podremos aplicar tanto en las prácticas de asanas como en nuestro día a día. Especializada en transferencia de estas técnicas a otros deportes como natación. Podemos preparar sesiones de morning yoga que nos despierten el cuerpo, comenzando desde la movilidad articular a la intensidad de una serie de Hatha puro; o un estilo con más flow y series dinámicas; también una clase de Yin pura como complemento a los que tenemos una actividad deportiva alta; y Yin Yan Yoga pensada para los que pasamos mucho rato estáticos en nuestro día a día para dar movilidad articular y soltar tensión.
Realizaremos una práctica completa que incluirá una meditación inicial que nos ayude a establecernos en el mood de la clase, y final para integrar todo el trabajo; estableceremos nuestro Sankalpa o intención particular y podrás aprender a recitar mantras y descubrir las sensaciones que nos ofrecen.
Todas mis clases son adaptables tanto al nivel del alumno o grupo como a las necesidades fisiológicas: elasticidad, movilidad, fuerza - potencia, concentración y/o respiración.